🔥低脂懒人版韩式拌饭!㊙️神仙级好吃!
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💕减脂期间绝对不能亏待自己呀,人见人爱好吃到尖叫的低脂懒人韩式拌饭了解一下!!高纤维的蔬菜+加速代谢的辣白菜+浓郁酱汁,绝命好吃还不容易长胖!分享给和我一样在控制体重又嘴馋的你们~
- 黑米150g
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜半根
- 香菇2朵
- 菠菜4根
- 豆芽1小把
- 肥牛卷30g
- 泡菜30g
- 生抽1勺
- 香油1勺
- 雪碧2勺
- 白芝麻1勺
- 糖1小勺
- 韩式辣酱1勺
- 第1步:豆芽、胡萝卜丝、香菇片、菠菜、肥牛卷焯水捞出,过冷水滤干水分备用;
- 第2步:调好秘制拌饭酱:1勺生抽+1勺香油+2勺雪碧+1小勺糖+1勺白芝麻+1勺韩式辣酱(一人份),搅拌均匀
- 第3步:碗中放黑米,码蔬菜、泡菜和肉卷,
- 第4步:根据口味加拌饭酱拌匀就可以开吃啦!
🌟工作节奏再快也要爱自己更多一点呀~关注我,学会用心对待每一餐~
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