用料：

• 肥牛200克
• 海带干泡发后满满一小碗
• 大蒜3-4瓣
• 酱油2勺 可选择
• 盐适量
• 芝麻油半勺 可选择
• 料酒半勺
• 水一大碗

步骤：

• 第1步：热锅肥牛煎出油，放入蒜泥，海带和酱油一起煸炒，不加酱油也可以
• 第2步：加入一大碗水，小火焖煮15-20分钟，不喜欢软糯口感的10分钟即可
• 第3步：焖煮完毕后加盐调味，边加边常就行？哈哈哈
• 第4步：出锅淋上芝麻油，不吃的不加也行。超鲜美超好吃

小贴士：

不是生酮的小伙伴可以换成普通牛肉丁，但是要多煮一会儿。