蜜汁照烧鸡肉饭
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L量子力学
一个人吃饭不知道吃什么可以试着做做这个饭哦，简单美味健康！
- 鸡腿2只
- 料酒1勺
- 生抽3勺
- 耗油1勺
- 冰糖7—8小块或蜂蜜适量
- 芝麻1克
- 生姜3片
- 胡萝卜半根
- 西兰花1朵
- 蘑菇6个
- 黑胡椒、盐适量
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第1步：鸡腿肉去骨，给皮上扎上几个小孔，翻过来轻轻的划几道口子，这样鸡皮就不会收缩的太严重，也更加入味，处理好的肉➕ 少许盐、黑胡椒、几片姜、料酒腌制10分钟
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第2步：把喜欢的蔬菜洗净切好
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第3步：再来调个万能的照烧汁：三勺生抽、一勺耗油、一勺料酒、7—8块小冰糖或蜂蜜，加少许水搅拌一下
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第4步：锅里加少许油，鸡皮朝下中火煎出鸡油，要煎至鸡皮硬邦邦的再翻面
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第5步：鸡肉那一面不需要煎太久，变色就可以了
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第6步：到入调好的照烧汁，煮的过程要不停的往鸡皮上淋汁，给鸡皮上色入味
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第7步：最后大火收汁，汁不要收到太浓，一定要留一点汁拌饭
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第8步：水烧开放少许盐，1分钟关火过凉水备用
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第9步：炒蘑菇，放少许油，撒上一些黑胡椒和盐调味备用
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第10步：鸡肉切块码在米饭上，放上自己喜欢的蔬菜，浇汁，适量芝麻，完成！
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第11步：又做了一次
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