正宗韩式参鸡汤

正宗韩式参鸡汤

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流水生财山水养人

冷冷的天气喝一锅参鸡汤最好了,做法是跟这边的韩国阿姨学的,听说在韩国婚后妻子都要学韩国料理,所以方子是她老师教的。分享给你们啦!参鸡汤是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤,肉类食品和滋补类食品的完美组合,最具代表性的韩国宫中料理之一。参鸡汤不仅不油腻  ,且清爽鲜美,营养价值极高,带有一股药香。鸡肉炖得极烂,筷子一夹之下骨肉分离,肉香中还带有米香、药香。对于女性来说,食用参鸡汤好处很多,可以滋补、养生、美容、去燥,而且在补养的同时,又不必担心发胖。因为鸡肉的热量极低,参鸡汤的做法又较为天然,使得汤清无油,非常健康。(来源:百度百科)

用料:
  • 糯米或大米1 杯
  • 童子鸡2只
  • 8粒
  • 干红枣1颗
  • 白参1颗
  • 4 杯
步骤:
  • 第1步:将米洗净,倒入热水,浸泡至少2小时。将鸡清洗干净,用镊子拔鸡毛(要顺毛的方向拔),再用食盐搓鸡表皮,就像给童子鸡按摩一样,然后用水冲洗干净。清空内脏并内脏洗净,切除鸡屁股,翅尖及环绕其部位的脂肪部分(呈黄色)将白参的顶部切掉(因为营养成分会过高,可以留着泡水喝)
  • 第2步:把蒜粒、大部分糯米、白参、红枣和剩下的部分的糯米放进鸡的肚子,尽量不要塞到满出来(这样就可以把材料盖上)。
  • 第3步:将鸡和米放进锅里加水,大火煮。待鸡熟后,关火,不要开盖,稍微闷一会儿。
  • 第4步:将做好的鸡夹入石锅中,并将锅里剩余的汁倒入石锅内。开火,待鸡汤再次沸腾时,关火,撒上切好的小葱。没有石锅:大火煮滚后,转小火,汤面微滚就好,盖盖子炖至少两个小时(筷子可以轻易插进鸡肉即可,我喜欢煮到骨头和肉用勺一拨就分离的程度)。
  • 第5步:两种蘸料:第一种取一小碟,放入适量的盐,白芝麻、黑胡椒和芝麻油(可以根据需要加点鲜酱油),搅拌均匀。第二种3勺酱油2勺白醋蜂蜜或白糖(依个人口味)一半的白洋葱切丁韩国的绿色小辣椒,切片一点白芝麻将以上混合,搅拌均匀。
  • 第6步:美食交流群(扫码扫码),大家可以加进来一起讨论分享经验。我会及时回答问题。同时,有想学的菜谱也可以在群里问我。我的微信号:Verademeishiriji
  • 第7步:吃剩的鸡可以把鸡肉这样撕成条,放进保鲜盒里冷藏保存,鸡骨头可以炖第二次汤,做鸡汤面。
小贴士:

我喜欢葱花,所以关火后我会撒一些葱花,不喜欢的可以不放。锅嘛,石锅最好,因为离火后还会继续保持温度,咕嘟咕嘟