用料：

• 金针菇四分之一盒
• 洋葱四分之一个
• 蒜两瓣
• 韩国辣酱3大勺
• 西葫芦四分之一个
• 胡萝卜四分之一根
• 老豆腐一盒
• 辣白菜100克
• 红薯宽粉适量
• 五花肉50克
• 蚝油、酱油各一勺

步骤：

• 第1步：将所有食材，切成你喜欢的样子，红薯宽粉提前泡软，然后放入锅中煮一分钟，捞出后，一定一定记得放凉水里侵泡，我就是忘记了，最后宽粉全部坨在一起😭😭五花肉提前腌制，你爱放什么就放什么，不明白的问我
• 第2步：下少许油，油热后放入大蒜瓣和洋葱炒香，然后下腌制好的五花肉翻炒变色
• 第3步：加入三大勺（家用瓷勺）韩式辣酱，100克的泡菜，翻炒均匀，加入开水可掩过所有食材即可
• 第4步：我水加多啦🤣🤣豆腐煮煮会出水，我又舀了些倒掉，哈哈哈哈哈😂加入水后不用等水开，先下红薯宽粉，再依次下剩下的食材，中小火煮到食物全熟
• 第5步：就可以开吃啦，这完全可以当减肥餐啊，吃了一天，饱腹感十足，嘴巴和肚子都过瘾啦，也没有增加什么热量，完美！

小贴士：

里面的蔬菜可以变成自己喜欢的各种也可不用五花肉，牛肉、虾，都可以，不吃肉就更好了，直接省钱！这一锅，大概花了10块钱，吃一整天，省钱减肥美味，面面俱到！