丰富减肥餐意大利面

丰富减肥餐意大利面

精品 独家
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荭伞

减肥期间好辛苦!控制饮食加锻炼来帮我😭😭

用料:
  • 意大利面1份
  • 洋葱半个
  • 胡萝卜半根
  • 西红柿3个
  • 香菇4朵
  • 牛肉片适量克
  • 橄榄油 盐 黑胡椒适量勺
  • 两颗
步骤:
  • 第1步:准备材料齐全图
  • 第2步:意大利面先煮八分钟。一般包装上面有写煮多少分钟哦!我比较喜欢软软的,所以我煮了比较久。
  • 第3步:西红柿三个,已经剥皮了!
  • 第4步:洋葱跟胡萝卜,建议切碎一点,因为我本人好喜欢吃那种大块的东西,所以我都切的比较大块
  • 第5步:超级爱吃香菇
  • 第6步:
  • 第7步:适量牛肉
  • 第8步:这是我做好的成品啦!
小贴士:

热锅后加点橄榄油,然后加上蒜头跟番茄煮烂一点,加上洋葱跟胡萝卜。我加了两大碗清水进去煮,煮到食物烂烂的,加上我最爱的香菇(香菇泡发好的,很软哦)跟牛肉片煮一会加上意大利面翻滚几下可以出锅吃啦!