番茄炖蛋 Egg in Tomato Sauce

番茄炖蛋 Egg in Tomato Sauce

精品 独家
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舟渡满唐万重山

关注http://weibo.com/yanyanfoodtube微博更多更新,更方便回答朋友们的问题!!番茄炖蛋是一个美味又健康的菜肴,作为早餐或早午餐都是很好的选择。特别是搭配新鲜出炉的欧包食用味道绝佳,当然还可以来一杯茶或咖啡。美好的一天从美味的健康早餐开始吧,相信你的家人都会喜欢它的。走进你的厨房烹饪与家人一起分享吧!This is a simple and very easy breakfast/brunch dish that is light and delicious. It goes just perfect with your freshly baked bread and a lovely cup of coffee or tea. This breakfast looks really delicious; it’s a warm tasty meal and a great start to the day. This is one the whole family can enjoy, so have a go.

用料:
  • 西红柿750g
  • 鸡蛋4个
  • 洋葱半个
  • 彩椒1个
  • 自制番茄酱150g
  • 香菜1根
  • 辣椒碎1茶勺tsp
  • 牛至草1茶勺tsp
  • 油、盐、黑胡椒适量
步骤:
  • 第1步:准备食材
  • 第2步:将西红柿打成泥。
  • 第3步:洋葱和彩椒切碎备用。
  • 第4步:在平底炒锅内加入平时炒菜的油量中小火加热后倒入洋葱炒至透明(约3-4分钟)加入彩椒炒出香味(约1-2分钟)。
  • 第5步:加入自制番茄酱、新鲜番茄泥、牛至草搅拌均匀后加入辣椒碎、盐和黑胡椒按自己的口味调味。
  • 第6步:盖上盖子用中火焖煮7-8分钟或直到酱汁收汁到40%左右。
  • 第7步:用勺子挖出4个坑,把鸡蛋打入后转小火盖上盖子焖煮直到蛋白固定。
  • 第8步:撒上香菜装饰即可。
小贴士:

1. 不喜欢吃辣椒的朋友可以不用加。2. 自制番茄酱的视频在我的下厨房和优酷E43视频可以打到。