用料：

• 红腰豆300克
• 洋葱1/2个
• 整个番茄罐头400克
• 牛后腿肉碎200克
• 西芹1/2个
• 橄榄油1大勺
• 月桂叶2片
• 白胡椒粉适量
• 辣椒粉适量
• 盐适量

步骤：

• 第1步：西芹和洋葱切小块，牛后腿肉切碎。
• 第2步：铸铁锅内放入橄榄油，中火炒牛肉，颜色变后加入适量盐和白胡椒
• 第3步：加入蒜、西芹、洋葱，继续翻炒至蔬菜变软
• 第4步：加入番茄罐头、水、月桂叶，盖锅中火煮10分钟
• 第5步：加入红腰豆、香料、盐，混合后煮5分钟。
• 第6步：根据浓稠程度适当增加水。起锅后加适量欧芹碎作为装饰
• 第7步：营养搭配非常丰富，有牛肉(蛋白质)，有西芹(蔬菜)，有红腰豆(优质碳水)，低油清爽的一款汤。
• 第8步：适合搭配各类欧法式面包。

小贴士：

1.可根据自己的喜欢增减水量调节浓稠度。2. 番茄罐头比新鲜番茄味道更加浓郁，并且没有添加剂的成分，在西餐中经常被用于各类浓汤和意面。3.白胡椒可以让肉类更加鲜美，辣椒粉可加可不加