小儿养脾健胃小米糕（超快手）
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小白云在听歌
小米的营养成分很丰富，如优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，据研究，小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素，可以促进消化，明目养眼，补充精力。另外，小米还含有丰富的铁质，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，助于皮肤的红润，养颜美容。小米还含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比大米高，吃小米可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。小米的功效也很多，例如可以养颜美容，明目养眼，促进消化，提高身体免疫力 小孩现在不喜欢喝小米粥了，为娘只能想着法子变变花样给你吃……
- 小米35克
- 鸡蛋2个
- 玉米油5克
- 白砂糖15克
- 水或者牛奶26克
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第1步：超简单的材料，平时我都是隔天就给小家伙做来吃，好吃又营养
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第2步：蛋清分离
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第3步：分3次给给糖，每次给5克左右，2个鸡蛋一般3分钟左右就能打发好了
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第4步：打到硬性发泡，这种状态就可以了，我的打蛋器大概3分钟就能打好了
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第5步：称35克左右的小米粉，这个小米粉是农家小米自己打的，很有米香
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第6步：加玉米油
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第7步：加入26了水，水可以用同等的牛奶替代，然后蛋糊搅拌均匀
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第8步：倒入蛋白中，用搅拌器搅拌几下就能均匀了，不会消泡，
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第9步：搅拌均匀后震几下，震出气泡
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第10步：水开后，下锅蒸16分钟
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第11步：香喷喷的小米糕就完成了
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第12步：好q弹，我忍不住偷吃一块
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