用料：

• 儿童优酪乳1杯
• 火龙果1个
• 苹果1个
• 香蕉1根
• 西瓜1块

步骤：

• 第1步：将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
• 第2步：将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑
• 第3步：把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可

小贴士：

1.水果的品种可按孩子的喜好选择，颜色尽量丰富一些，品种多些营养也会更丰富。 2.为了给孩子提供全面的营养，我们提倡每天都给孩子适当吃些水果。妈妈也要注意，水果沙拉好吃，但一次也不能给孩子吃的太多，以免引起消化不良，给肠胃造成负担。