大儿童餐蔬菜面鱼儿
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蒸馏man
我好后悔写这个菜谱！超级费事啊！渣蔬菜汁揉面擀面就折腾两个多小时。但是营养多颜色漂亮又好吃，孩子很喜欢。
- 菠菜半斤
- 南瓜一小块
- 面粉240g
- 盐少许
- 排骨汤一碗
- 番茄半个
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第1步：南瓜切片，蒸熟
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第2步：菠菜洗净，汆一水。
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第3步：南瓜和菠菜分别料理机打成泥
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第4步：揉面之前把手洗干干净净哦。
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第5步：面粉中加入约莫为面粉质量50%的菜汁，和少许盐，揉匀。
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第6步：南瓜也是
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第7步：揉匀出两份面团，冰箱里松弛半小时。
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第8步：切小丁
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第9步：手掌和另一只手掌的侧面将小面丁搓成小鱼形状。搓死我了。。
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第10步：番茄切丁
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第11步：排骨汤里煮番茄，水开后方面鱼。
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第12步：煮5分钟
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第13步：装盘
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