鸡米花
精品
独家
1156 浏览
- 鸡胸肉一片,A
- 优格少许,A
- 鸡蛋一只 ,B
- 面粉少许,C
- 面包糠D
- 盐D
- 黑胡椒D
- 细砂糖D
- 西班牙红椒粉(提味,上色,没有可以省略),D
- 辣椒粉D
- 帕玛森芝士粉(超市卖的粗粒的,木有也可以省略),D
- 黑芝麻D
- 第1步:鸡胸肉洗净,去筋膜,用刀背拍松,切小块,用喝剩下优格腌下,酱紫做出来鸡肉更嫩
- 第2步:烤箱预热200度,鸡蛋打散,材料D混合均匀。烤盘事先刷一层薄油
- 第3步:鸡肉块,在面粉里滚下,抖去多余面粉,只留下薄薄一层
- 第4步:蘸下蛋液,然后在混合好的面包糠滚下。放入烤盘。依次一粒粒拍好,留少许空隙
- 第5步:全部完成后,刷子蘸少许植物油,在鸡米上面蘸蘸。油不用多
- 第6步:放入预热200度的烤箱,转180度,烤约15-16分钟至表面金黄松脆。取出,冷却即可食用
- 第7步:可以自选蘸酱,辣椒酱,番茄酱等~~
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros