宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭(无盐版)

宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭(无盐版)

精品 独家
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YYZGAN

宝宝不太爱吃鱼 这样添加 营养丰富美味 宝宝接受度更高 三文鱼自带咸味 无盐添加哦

用料:
  • 三文鱼1块
  • 秋葵1根
  • 彩椒1块
  • 西葫芦1块
  • 香菇1朵
  • 洋葱1块
  • 剩米饭1小碗
  • 3片
  • 柠檬汁若干滴
  • 适量
步骤:
  • 第1步:食材如图
  • 第2步:三文鱼挤入柠檬汁去腥 腌制一小会
  • 第3步:除洋葱外 其他蔬菜焯水
  • 第4步:腌好的三文鱼放上姜片上锅蒸
  • 第5步:蒸至变色即可(后续还要加工不需要蒸太长时间)
  • 第6步:所有食材切丁备用
  • 第7步:锅中加入适量食用油 下入洋葱煸炒至变色
  • 第8步:依次加入蔬菜及米饭翻炒均匀
  • 第9步:锅中加入少量水焖一会 可以使饭更软
  • 第10步:成品
小贴士:

⚠️注意宝宝对所有食材都不过敏才可以添加哦!