宝宝辅食不腥的三文鱼炒饭(无盐版)
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宝宝不太爱吃鱼 这样添加 营养丰富美味 宝宝接受度更高 三文鱼自带咸味 无盐添加哦
- 三文鱼1块
- 秋葵1根
- 彩椒1块
- 西葫芦1块
- 香菇1朵
- 洋葱1块
- 剩米饭1小碗
- 姜3片
- 柠檬汁若干滴
- 水适量
- 第1步:食材如图
- 第2步:三文鱼挤入柠檬汁去腥 腌制一小会
- 第3步:除洋葱外 其他蔬菜焯水
- 第4步:腌好的三文鱼放上姜片上锅蒸
- 第5步:蒸至变色即可(后续还要加工不需要蒸太长时间)
- 第6步:所有食材切丁备用
- 第7步:锅中加入适量食用油 下入洋葱煸炒至变色
- 第8步:依次加入蔬菜及米饭翻炒均匀
- 第9步:锅中加入少量水焖一会 可以使饭更软
- 第10步:成品
⚠️注意宝宝对所有食材都不过敏才可以添加哦!
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