用料：

• 南瓜1块
• 红枣12颗
• 大米1.5勺
• 白糖适量

步骤：

• 第1步：首先切一小块南瓜，去皮上蒸锅蒸熟，蒸熟后放入碗里用勺子捣成泥。
• 第2步：锅里放1勺半的米，勺子就是平常家里盛汤那种，然后加入3碗水，放入红枣，红枣可以切开方便熟和入味。
• 第3步：大火煮开后，加入事先蒸熟的南瓜倒入，然后开小火放白糖，煮5分钟左右就好了＾０＾~
• 第4步：美容养颜又调理脾胃特别好～

小贴士：

家里有小宝宝早上做这个也特别合适哦，如果有很小的小孩子可以将红枣去核和南瓜一起蒸，蒸熟捣成泥，大米加水煮熟后倒入这个加白糖也是可以的。