用料：

• 鸡蛋1个
• 西兰花10g
• 宝宝粥米30g

步骤：

• 第1步：参考月龄：8个月以上食材准备:  西兰花10g、鸡蛋1个、宝宝粥米30g烹饪时间：20分钟难度分析：初级
• 第2步：西兰花焯水至熟透，沥干水分捞出。西兰花焯水，是为了保持蔬菜色泽，以及除掉异味、涩味和草酸等。
• 第3步：切末。尽量切的细一点儿，或者直接用料理机打成末，也可以哦。
• 第4步：蛋清蛋黄分离备用。这里我们只用蛋黄，蛋清也不要浪费，可以留着大人炒鸡蛋啊，或者做蛋糕消灭掉。
• 第5步：宝宝粥米，加水洗净。如果你用的是普通大米，要提前浸泡20分钟，这样熬煮的时候，更容易煮至软烂。
• 第6步：加入240ml水。
• 第7步：大火煮开。
• 第8步：开盖，搅拌均匀，转中小火继续熬煮10分钟。
• 第9步：打开锅盖，放入蛋黄，快速搅拌，煮2分钟。
• 第10步：加入西兰花末，搅拌均匀。
• 第11步：煮至所有食材熟透，即可出锅。做法简单，好吃又营养，可不能错过哦。

小贴士：

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu771