用料：

• 胡萝卜，土豆，时令蔬菜，香蕉，苹果，圣女果，红薯，山药，莲藕，南瓜，豆腐……适量
• 米糊辅食适量
• 热水适量

步骤：

• 第1步：蔬菜洗干净后烫熟，捞起来切成小块。蔬菜水丢弃。
• 第2步：根茎类蔬菜用蒸锅蒸熟后去皮
• 第3步：趁热放入破壁机里面，加少量水使机器足够运行，将蔬菜搅打成泥后倒出。
• 第4步：加入宝宝的米糊，因为蔬菜泥已经含有水分，可以直接搅拌好米糊给宝宝吃。如果太干燥，可以加入热开水调和。不需要添加任何调味料。
• 第5步：搅拌成糊状就可以给宝宝吃啦。
• 第6步：蔬菜豆腐米糊。菜心一条，豆腐适量。菜心烫熟搅碎，豆腐蒸热用勺子搅碎，混合米糊，做成蔬菜豆腐米糊。
• 第7步：胡萝卜米糊。胡萝卜烫熟，搅打细腻，加入米糊拌匀，做成胡萝卜米糊，如果宝宝吃胡萝卜不消化，可以过滤胡萝卜汁加入米糊中。
• 第8步：香蕉米糊。香蕉去皮后取半根加热水，用破壁机打成泥，加入米糊即可。
• 第9步：南瓜米糊。南瓜去皮后蒸熟，碾碎，加入米糊。南瓜蒸熟水分较多，可以不另外加热水，而且带有甜味，宝宝特别喜欢吃，也很好消化。红薯，山药也一样做法。

小贴士：

每次给宝宝添加一种新的食物，要观察他是否过敏，能否消化。再决定下次能不能吃这个食物。