【无糖减脂系列】越南summer roll 蔬菜卷 简单好上手

【无糖减脂系列】越南summer roll 蔬菜卷 简单好上手

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Smilence柒

这道菜必须是以前每次吃越南菜必点啊一般都是配上芝麻酱沾一沾看了看芝麻酱的卡路里,我弃了加上在米国的重灾区我所有材料都会过开水如果不是疫情,我绝对不会这么做还是生的口感好吃

用料:
  • 越南Rice Paper3片
  • 胡萝卜丝适量
  • 芦笋丝适量
  • 芽菜丝适量
  • 生菜3片
  • 罗勒6片
  • 虾🦐4只
步骤:
  • 第1步:摘几片罗勒叶
  • 第2步:准备蔬菜,胡萝卜丝,芦笋丝,basil,芽菜,生菜(绿叶生菜做出来的会更好看)不过我家木有
  • 第3步:烧开水,煮虾,煮熟之后捞出
  • 第4步:生的虾不要切一半,整只丢下去煮,图上对比了整只虾煮出来和半只煮出来的效果
  • 第5步:然后依次把蔬菜烫个10秒,(这步完全可以看个人喜好)
  • 第6步:拿出一张rice paper,在温水里泡个3秒,看不见网格就行,泡完之后还会是硬硬的感觉没事,放到干净的台面
  • 第7步:把蔬菜铺在rice paper上,虾铺在最远的那一行
  • 第8步:然后就开始卷啦,跟包春卷差不多,包到中间的时候把两边收一下
  • 第9步:然后就好了~嘿嘿
小贴士:

感觉还是得多练习才能包的紧这个rice paper不像春卷皮,它贼粘~然后蘸酱可以蘸芝麻酱~或者直接吃也行