宝宝辅食系列~牛奶馒头

宝宝辅食系列~牛奶馒头

精品 独家
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不要遗憾嘛

宝宝添加辅食后,七八个月后也可以吃馒头了,馒头撕小块,放入米糊,汤,牛奶泡发也是很美味哟!这款馒头牛奶可以用纯牛奶,婴幼儿吃可以用婴儿奶粉冲泡好的配方奶,用核桃油或者亚麻籽油来做更好咯,核桃油亚麻籽油补脑补钙温馨提示:一岁以下一次性一定要少吃,吃馒头可以促进孩子的牙齿发育,吃馒头的过程中,需要用牙齿咀嚼,可有效的促进孩子大脑发育。馒头的营养价值是非常高的,孩子如果长出了四颗牙之后,可以吃一些馒头,随着年龄的增大,可以多吃几口,小的时候可以适当吃一口两口,避免消化不良的危害。宝宝吃的馒头一定要松软的,不要吃又硬又结实的关于宝宝该不该吃发酵食品发酵食品含有丰富的蛋白质,酵母富含多种的维生素矿物质和酶类,儿童经常吃这种食品会得到营养物质,利于吸收发酵后的酵母,也是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。 大宝宝多吃馒头也是比较容易消化,馒头也适合最适合一些消化功能弱的人群吃,因为酵母中的酶能促进营养物质的分解,所以儿童和老年人等消化功能较弱的更适合这类的发酵食物。配方的量比较少,配方的量比较少,配方的量比较少!能做出花朵馒头6个,刀切馒头8个,想多做一些的宝妈们可以翻倍做!

用料:
  • 面粉100克
  • 酵母1克
  • 纯牛奶或者配方奶60克
  • 糖(一岁以下可以不加)10克
  • 玉米油或者核桃油3克
步骤:
  • 第1步:先放面粉然后把原材料全部倒入碗里
  • 第2步:搅拌均匀后倒入牛奶,一边倒入一边搅拌成面絮状。
  • 第3步:然后用手揉搓,期间可以观察面团的状态,不能太干或者太湿。
  • 第4步:揉至面粉抱团
  • 第5步:再拿到揉面垫上用搓衣的方式不断揉搓,直到面团表面光滑
  • 第6步:用保鲜膜包好醒发15分钟左右
  • 第7步:用手指轻轻按压观察松弛度,按下去有轻微回弹就可以了
  • 第8步:然后搓成长条排气,反复多次,排气这一步一定要认真完成,如果排气没做好会导致馒头表面有气泡,
  • 第9步:用擀面杖把面团擀开塑形,
  • 第10步:擀成大概1.5厘米的平面,就可以盖上各种模具的造型了。
  • 第11步:模具上沾少许面粉按压,这样可以避免面团黏在模具上不好脱模
  • 第12步:按压稍微可以用力一点,这样不会导致按压出来的形状跟周边面团粘在一起拉扯变形,
  • 第13步:馒头下铺上油纸放入蒸笼,进行最后一次醒发,观察馒头醒发比原来大两倍,按压下去会有点回弹松软就可以了哦。
  • 第14步:醒发好了以后冷水上锅蒸15分钟左右,闷两分钟再开盖,如果做的比较多的蒸18到20分钟,一盘蒸15分钟就够了。
  • 第15步:出锅以后就可以直接食用了,配上一杯牛奶或者豆浆也是极好的。
小贴士:

注意⚠️蒸的过程中绝对不要开盖,这样馒头会从高温一遇冷会直接缩回去导致死面,醒发要发到两倍大,这样吃起来的口感才会蓬松,做馒头发酵很重要,发酵没掌握好,馒头也很难做好。大家如果在制作的过程中遇到问题可以加我微信13387726611,看到我会第一时间通过解答。