鲜虾吐司卷 宝宝辅食食谱

鲜虾吐司卷 宝宝辅食食谱

精品 独家
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切嗣_d

亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。做为每天第一餐的早餐,对宝宝生长发育太重要了,自然是一定不能将就的。一款我家小朋友最近很爱的一款鲜虾吐司卷,没有复杂的步骤和食材,鲜虾+鸡蛋,两种优质蛋白的组合,能很好的促进宝宝身体发育,适合搭配做早餐,15分钟就搞定啦!

用料:
  • 鸡蛋1个
  • 吐司2片
  • 鲜虾5只
  • 5g
  • 淀粉2g
步骤:
  • 第1步:参考月龄:15个月以上食材准备:吐司2片、虾5只、鸡蛋1个、淀粉2g、姜5g烹饪时间:15分钟难度分析:初级
  • 第2步:鲜虾去头去尾。新鲜的大虾:虾体完整、外壳清晰鲜明、富有弹性。一般头部与身体连接紧密的,就是比较新鲜的。
  • 第3步:剥掉虾壳。新鲜活虾想要快速去壳,就先入冰箱速冻15分钟,然后就非常好剥壳了。
  • 第4步:挑出虾线。去虾线是一定要做的,既是因为虾的消化道里有脏东西,还因为虾线影响口感,虾线中含有苦味的物质,掩盖鲜虾清甜的味道。
  • 第5步:锅中放入姜片、虾仁焯水。
  • 第6步:沥干水分捞出,切成末。想要口感细腻,可以直接用料理机将虾肉打成碎。
  • 第7步:淀粉加水,调成水淀粉。
  • 第8步:倒入虾末中,搅拌均匀。你还可以添加点蔬菜末进去,对付不爱吃蔬菜的宝宝,非常有效。
  • 第9步:鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
  • 第10步:吐司去边。
  • 第11步:擀成薄片。
  • 第12步:放入虾肉,从一头卷起,卷紧实。=末端可以刷上蛋液,会有助于粘合,卷的过程要紧一点,以免煎的过程中散开。
  • 第13步:浇上蛋液。浇上蛋液,再让吐司卷在蛋液中咕噜两圈,沾满蛋液的吐司卷味道会更好吃。
  • 第14步:锅中刷油,放入吐司卷。
  • 第15步:煎至两面金黄。
  • 第16步:出锅,一扫而光做少了的节奏!搭配点自制番茄酱味道更好!!颜色小清新,营养和颜值都相当的高。一顿美味早餐变得如此简单,给宝宝尝尝吧。
小贴士:

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu788

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