用料：

• 贵财家大米150g
• 冷冻杂蔬50g
• 杏鲍菇30g
• 黄瓜30g
• 生菜随意
• 盐2g
• 清水1200ml
• 砂锅一只

步骤：

• 第1步：准备材料
• 第2步：看看贵财家大米
• 第3步：不抛光，粗加工，小碾磨，米粒有些碎，可是味道一点不减，拆开袋子就一阵原米香。
• 第4步：取150g大米清洗，双手搓洗米粒至水清，然后加入1200ml清水浸泡十分钟，让米粒都充分吸收水分。
• 第5步：浸泡米粒的同时，我们把黄瓜和杏鲍菇切丁，生菜切丝。
• 第6步：开小火开始煮粥，小火慢煮30分钟，中间记得搅拌哈，砂锅容易粘锅底😄
• 第7步：煮至浓稠时，依次加入杂蔬（玉米、胡萝卜，豌豆）、杏鲍菇和黄瓜再次煮至软烂，超级好熟哈😄
• 第8步：最后加入生菜丝和盐
• 第9步：出锅开吃吧✌️
• 第10步：早餐来一碗，元气满满，肠胃好舒服😌
• 第11步：不要客气的呀，你张嘴😂

小贴士：

⚠️这个盐量刚刚好，毕竟孩子，老人，减肥的人，还有清理肠胃都不适合重口味哈。就是要超级清单的粥。⚠️我喜欢这么浓稠的粥，不用额外吃其他主食，就妥妥的饱肚子呢😄⚠️好好看步骤吧，都写的很清楚，每一步都是用心写的🙏