焖南瓜

焖南瓜

精品 独家
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岭南风月寒

焖南瓜——适合老人吃的快手微波菜

用料：
  • 老南瓜
  • 大蒜
  • 生抽
  • 细盐
  • 沙拉油
步骤：
  • 第1步：将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
  • 第2步：将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀
  • 第3步：盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。（不盖会水份流失）
  • 第4步：撒上葱花或者香菜末即可食用
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