清蒸草鱼

清蒸草鱼

精品 独家
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我没闹1711

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。草鱼中丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。再加上肉嫩而不腻,有很好的滋补作用,所以很适合老年人食用。 无论是吃鱼还是吃肉,蒸的方式都是最健康的,蒸出来的鲜嫩不油腻。说到清蒸草鱼,如果蒸的方法不对,很可能蒸出来的鱼有很大的土腥味,影响口感和食欲。今天教大家去草鱼土腥小技巧,只需注意3点,利用8分钟,就可以做出肉嫩味鲜的清蒸草鱼。

用料:
  • 青红椒丝
  • 草鱼1条
  • 大葱2段
  • 橘子1个
  • 葱丝
  • 白酒
  • 蒸鱼豉油
步骤:
  • 第1步:橘子剥皮,取橘子皮泡水中5分钟,泡掉橘子皮的苦涩味道
  • 第2步:草鱼清洗干净,正面打十字花刀,可以快速入味儿,早点蒸熟
  • 第3步:反面打一字花刀,这样不容易蒸碎
  • 第4步:在鱼肚子里抹上盐
  • 第5步:鱼的表面抹上白酒,蒸的时候酒能把鱼腥味带走
  • 第6步:鱼肚子里放两段大葱,即可以去除鱼腥,还能防止鱼蒸制时变形
  • 第7步:这时候橘子皮就泡好了,鱼肚子里放几片橘子皮
  • 第8步:打花刀的地方,也放上几片橘子皮
  • 第9步:鱼盛到碟子中,防锅中大火蒸5分钟,再关火闷3分钟即可
  • 第10步:蒸熟的鱼从锅中取出,倒掉里面的汁。撒上青红椒丝和葱丝
  • 第11步:青红椒丝和葱丝的表面,浇上适量的热油,这样葱花味儿就出来了
  • 第12步:淋上适量蒸鱼豉油调味,可以动筷子了
小贴士:

草鱼去土腥三要点: 1.在鱼的表面抹上适量白酒,蒸的时候酒能把鱼腥味带走。 2.在鱼肚子放大葱,可以去除腥味,但不要放姜,姜的味道太浓,会夺鱼的鲜味。 3.用鲜橘子皮代替姜去草鱼的腥味儿,橘子皮是最能去土腥味的。