老少皆宜的主食~南瓜糊涂面
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最为本地饭店里经常出现的一道主食,味道鲜美,适合老人小孩各个阶段人群,软烂咸香受大家喜爱。
- 黄心南瓜一个
- 胡萝卜1根
- 豆腐1块
- 青菜3颗
- 盐少许
- 酱油少许
- 葱1根
- 蒜3瓣
- 面条适量
- 第1步:我选择的是贝贝南瓜,前提是要黄心南瓜,不然做出面条颜色不漂亮
- 第2步:各种菜切丁处理,南瓜切薄片,我这里条件有限,可以把南瓜蒸熟搅碎炒制时放进来味道更好
- 第3步:葱蒜所以处理一下
- 第4步:油热后我先把豆腐和胡萝卜炒一下这两样要遇油才能炒出香味,切记食材放的顺序不要打乱,轻轻翻炒不要让豆腐碎掉
- 第5步:之后放入南瓜片翻炒,倒酱油少许。盐少许
- 第6步:加入开水炖一会让食材充分软烂,切记水不宜加多。不然就是普通汤面,不粘稠
- 第7步:待食材软烂以后加入青菜和面条,我的面条是买现成的。用手擀面味道会劲道
- 第8步:最后一步也是最重要的,怎么让你的面条糊涂(粘稠)起来,取适量黄面(玉米面)凉水搅拌匀,在面条熟了时加入黄面水。面条汤就立马稠了。煮开。出锅即可。
此款面条不需要任何鸡精味精香油,都是食材本身发出的香味就很美味至于黄面水倒多少,请自行调整有的人喜欢很稠的面条,那么黄面你就多放点。我这个是适中。如果还有问题请留言哦
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