用料：

• 白果100克
• 食盐30克

步骤：

• 第1步：取适量白果，稍加清洗
• 第2步：沥净后，取厨房纸将其表面水分吸干
• 第3步：直接放入微波炉的玻璃转盘上（事先请将转盘处理干净）
• 第4步：将食盐均匀的撒在白果上
• 第5步：将转盘放回微波炉中，高火5分钟，然后视爆果情况，再一分钟、一分钟加，最多不要超过十分钟
• 第6步：大部分白果已经爆开，即可食用，切忌不要过量

小贴士：

白果不宜多食，每日最多十颗，切记！ 你也可以找一个信封，再将白果放在里边再放入微波炉里。 如果量不大，可以在清净后，将沿白果侧边轻轻敲一下，使其有些许裂痕，微波加工时会爆的更好。