无油低糖蒸蛋糕(蛋糕很嫩,适合宝宝和老人)
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之前看到的蛋糕方子里面油和白糖的含量很高,觉得不健康,所以一直没有尝试,无意中发现一个无油少糖的蛋糕方子,试了下,一次成功,自己做下记录,也推荐给大家
- 鸡蛋4个
- 纯牛奶180ML
- 白糖50克
- 普通面粉80克(因为家里没有低筋面粉)
- 玉米淀粉20克
- 第1步:准备好所有材料
- 第2步:蛋黄和蛋清分离,分开放入不同的容器里
- 第3步:纯牛奶中加入普通面粉和玉米淡粉;搅拌均匀,无颗粒;加入蛋黄,继续搅拌均匀,放在旁边待用
- 第4步:蛋清加三次加入白糖,打发到提起打蛋器有个直直小弯钩(打发好的蛋清碗倒立蛋清不会流出);此时把打发好的蛋清舀一半到蛋黄糊中,快速翻炒几下,然后把蛋黄糊倒入剩下的蛋清里,快速翻炒几下
- 第5步:蛋白打发成这个样子
- 第6步:把蛋黄糊倒入到模具里,我的是八寸模具,附上保鲜膜,用牙签插几个小孔,放在蒸箱里面蒸30分钟,闷5分钟,图中是刚出锅的样子,出锅立即倒扣,待稍冷后脱模,即可
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