无油焗鸡腿
精品
独家
1091 浏览
心中无君
- 鸡腿4只
- 生抽1勺
- 酱油1勺
- 料酒1勺
- 黑胡椒适量
- 蜂蜜一点点
- 洋葱适量
-
第1步：准备四个去皮鸡腿，注意减脂的朋友一定要去皮哦，鸡腿带皮热量150大卡，去皮热量110大卡
-
第2步：鸡腿划刀，方便入味，用料腌制入味，适量加点清水
-
第3步：电饭煲锅底铺上姜片，把腌制好的鸡腿放进去，料汁也倒进去，撒一点洋葱，煮饭模式25分钟左右香喷喷的鸡腿就好啦
-
第4步：出锅撒上芝麻，完事儿，这是原图🤣
- Cras justo odio
- Dapibus ac facilisis in
- Morbi leo risus
- Porta ac consectetur ac
- Vestibulum at eros