干煸手撕杏鲍菇
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对于在减肥中的我来说…😂每天吃的寡淡无味,真的是一种折磨…所以我会想尽一切办法的来调剂一下口味儿😜杏鲍菇,说实话,清炒什么的,我是真心不喜欢吃!!😂总感觉有种奇怪的味道,今天突发奇想的,拿它来做菜😁按照想像来操作,居然做出了烧烤的味道!嘿嘿😁我确实是个天生的吃货呀!
- 杏鲍菇2个约一斤
- 大蒜5~6瓣
- 姜1块
- 辣椒粉适量
- 孜然粉适量
- 生抽或味极鲜酱油1~2汤匙
- 盐适量
- 白糖0.5或1/4汤匙
- 玉米油适量
- 芝麻适量
- 第1步:两个胖胖的杏鲍菇,洗干净。
- 第2步:手撕成粗丝备用,别太细了,炒了以后会缩水哦!
- 第3步:准备好姜蒜洗净。
- 第4步:拍扁后剁碎成细末儿。一定要剁细细的!
- 第5步:锅烧热后放玉米油,放姜蒜末儿爆香。
- 第6步:把撕好的杏鲍菇条倒进去翻炒,你会发现,油变没了…
- 第7步:继续翻炒,杏鲍菇会开始收缩,慢慢出来点汤汁。
- 第8步:淋入生抽或味极鲜酱油,(😂特别特别提示!不要加老抽!颜色会发黑!)继续翻炒,不要停!让杏鲍菇再收缩点。
- 第9步:翻炒几分钟后,杏鲍菇体积缩小到之前的一半儿,锅里汤汁也收没了,比较干了,撒上辣椒粉和孜然粉翻匀。PS:关于翻炒时间和火候,🤔好吧,我家炉灶比较旧,火力比较差,锅又比较厚,所以我用大火炒了近8~10分钟,😂当然我只是介绍了我家炉灶适合这个时间,😂如果亲们觉得时间太长,或者是你的炉灶火力猛而锅比较薄,自己根据实际情况调整就好啦!我提供的时间仅供参考!
- 第10步:翻匀后再把熟芝麻、白糖、盐撒上翻匀关火。
- 第11步:关火前,尽量把锅里杏鲍菇摊平,关火后,不要盖锅,也不要急于盛出来,让余温继续热1~2分钟最好了。
- 第12步:😋杏鲍菇艮揪揪的,比较入味儿,好吃!
1、杏鲍菇尽量不要过水,我觉得过水的杏鲍菇更不好炒,还是这样直接炒比较好。2、辣椒粉和孜然粉根据自己自己的口味儿添加,😁孜然粉多点,味道更足,就像烧烤的那种味道。不喜欢孜然味的,可以试着加点椒盐,或者别的你喜欢的调料。我感觉应该也会不错吧😝你自己试试呗!3、如果喜欢再干点的口感,就适当延长炒的时间好啦!喜欢嫩的口感,就减少炒的时间呗!4、杏鲍菇用手撕的感觉会好些,😂如果你懒…那就切呗!5、不需要额外加味精的,我觉得已经很鲜美了,特别是在炒的时候,淋了点生抽酱油,就很好吃了。糖是用来提鲜的,你也可以根据口感增减哦!
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