‼️从此爱上秋葵‼️
白灼秋葵

‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵

精品 独家
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STUNT一小金

以前就知道秋葵对人体有很多好处,可以简直阻断糖分的吸收,但是还是不爱吃,用了这个方法试了以后就爱上了,可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。(说盗的原因。步骤和成品图都是我的,因为当时发了其它平台,下厨房没有来得及发)这个确实是很家常的做法。谢谢你们喜欢~

用料:
  • 秋葵10根
  • 生抽1勺
  • 蚝油10ml
  • 白糖8克
  • 大蒜3瓣
步骤:
  • 第1步:生抽、蚝油、白糖,再添加两勺水,搅拌均匀至糖化。
  • 第2步:大蒜切成蒜末。
  • 第3步:锅烧开水,水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐,这样会使秋葵颜色更漂亮。
  • 第4步:三分钟后,捞出放在冷水中。
  • 第5步:摆在盘中备用。
  • 第6步:锅放底油。蒜末爆香。
  • 第7步:调好的汤汁倒入锅中煮开。
  • 第8步:将调味汁儿浇在秋葵上面,超级好吃的秋葵就做好了。
小贴士:

调味汁嫌少可以稍微加点儿水,这样做出来的秋葵超级好吃,从此就爱上秋葵啦。