用料：

• 莲藕一节
• 红辣椒半个
• 香菜1根
• 盐少许
• 白糖1勺
• 味精1勺
• 白醋2勺
• 蒜末少许

步骤：

• 第1步：莲藕洗干净，削皮切片，同时烧水。
• 第2步：水开下莲藕，煮一分钟后捞出，不要煮太久，煮太久就不脆了。煮莲藕的时候准备一盆冷水。
• 第3步：莲藕煮好以后立马捞出来放冷水里面，这一步很关键，冷水越冷莲藕越脆。
• 第4步：待莲藕冷却后捞出来切一下，因为我选的莲藕比较大，所以切了一下，小莲藕也可以不切，装盆，放红椒丝和香菜，蒜泥，热锅烧油。
• 第5步：油很热的时候呛一下蒜，增加香味儿，然后依次加入：盐、糖、味精、各一小勺，白醋一大勺，开拌！
• 第6步：鲜嫩爽口的莲藕就做好啦，开动吧！

小贴士：

这道菜最关键的地方：一：莲藕不要煮太久二：莲藕捞出来立马过冷水三：盐、味精、白糖的量最好一样，就是用一样大小的勺子味精在做凉拌菜的时候不会对身体有害，所以大家放心食用。莲藕性温，补益脾胃，多吃益善哦。