好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)
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里奥-挴西
一直坚持所有菜谱不修图，真实呈现，绝不快夸张和误导别人！喜欢我这个风格请关注！想减肥又馋的人可以看我另一个菜谱:西蓝花炒鸡胸肉😃
- 西兰花一朵
- 蚝油0.5-1勺
- 大蒜3瓣
- 盐小半勺盐
- 玉米淀粉1勺
- 第1步：下锅热油，加拍碎的蒜瓣，加西兰花爆炒一分钟
- 第2步：加调制好的勾芡(淀粉、蚝油、半碗水)，加盐，爆炒收汁，出锅，特别简单吧！
喜欢软的可以把西兰花焯下水即可喜欢味道浓的可以加点鸡精，爱吃葱的可以在爆锅的时候也加点葱花
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