简易营养素菜 上汤娃娃菜

简易营养素菜 上汤娃娃菜

精品 独家
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板栗酥真好吃

是不是很漂亮呢,味道也很棒的呢~营养又美味的一道素菜,值得推荐哦~主要是操作简单。

用料:
  • 娃娃菜依人口及食量而定
  • 虾仁多少自己斟酌吧
  • 小胡萝卜丁适量
  • 小辣椒丁适量
  • 高汤适量
  • 鸡精 盐 淀粉适量
步骤:
  • 第1步:把娃娃菜一切四瓣 洗净备用。
  • 第2步:高汤里(我用的鸡汤)放入娃娃菜煮开。(没有高汤的也可以用鸡精兑水熬制)熟后沥干装盘。
  • 第3步:用少量高汤熬煮虾仁,小胡萝卜丁及辣椒丁,依次放入的顺序是→胡萝卜→虾仁→辣椒(煮到胡萝卜熟了,其他两样肯定也熟了)
  • 第4步:撒点盐,少许鸡精(喜欢甜口的可以加点糖)放入少许水淀粉勾芡
  • 第5步:把它们盛出并码放在娃娃菜中间,其余汤汁浇在整盘菜上。切记汤汁粘稠度适中,量适中。
  • 第6步:完成!*_*  ^_^
小贴士:

不喜欢吃胡萝卜或辣椒的亲们,也可以用枸杞和葱末代替。(其实他们都是配角)不过还是建议大家不要挑食哦~每一款蔬菜都有它的营养价值呢^_^