低卡饱腹醋汁蒜香时蔬热沙拉
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想吃够营养,不负身体也能健康减脂?完全没问题!这道热烤时蔬沙拉非常照顾国人挑剔的胃了,经过烤制的蔬菜不会冰冷有距离,吃之前淋上用恒顺香醋三年陈调制的醋汁蒜香沙拉酱,非常的接地气。先烤后调味可以完全激发出醋香,而不挥发醋味,酸而不涩。醋汁蒜香这种神仙组合完美解决了蔬菜没有肉菜好吃的世纪难题,让人味口大开,是可以长久坚持的营养健康的料理。还等什么,快快开启减脂季吧!
- 恒顺香醋三年陈2汤匙
- 西兰花100g
- 圣女果50g
- 玉米100g
- 樱桃萝卜50g
- 土豆100g
- 食用油1汤匙
- 盐1茶匙
- 蒜蓉10g
- 洋葱末10g
- 第1步:准备食材,预热烤箱上下火200℃;
- 第2步:洗净蔬菜,西兰花分成小朵,玉米切成片,圣女果和樱桃萝卜对半切开,土豆去皮切成小块;
- 第3步:小锅内烧水煮沸,加入土豆块,小火煮10分钟左右至变软,捞出备用;
- 第4步:烤盘垫油纸,将蔬菜铺在烤盘上,淋上食用油,撒上盐混合均匀;
- 第5步:送入预热好的烤箱,烤20分钟左右;
- 第6步:混合恒顺香醋三年陈、蒜蓉、洋葱末调成酱汁;
- 第7步:将烤好的蔬菜装盘,淋上蒜香醋汁即可。
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