用料：

• 苹果蕉1根
• 燕麦适量克
• 奇亚籽适量
• 盐2克
• 无调制豆乳200ml

步骤：

• 第1步：放入适量的燕麦与盐🧂到榨汁机中
• 第2步：切入一根苹果蕉【贴士1】
• 第3步：放入适量奇亚籽 我放了半勺的样子 那种半圆的漏勺
• 第4步：倒入无调制豆乳200mL，其他的豆奶也都可以【贴士2】
• 第5步：“嗡嗡嗡”把他们榨成汁
• 第6步：倒出来 是很浓稠的样子 我喜欢嘿嘿😁
• 第7步：okiiiii💖💖💖撒点肉桂粉 可以享用了

小贴士：

1、苹果蕉具有苹果的风味，酸酸甜甜，营养价值也挺高。这里也可以使用普通香蕉🍌2、豆奶的量可以根据自己喜欢的口感增加，不建议减少 我放的量来讲，很稠啦