韭菜炒扇贝
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从小生活在北方内陆,提起韭菜只知道韭菜可以炒鸡蛋,可以做韭菜盒子,可以包饺子。遇到先生后才知道韭菜还可以用来炒海鲜,吃过后发现韭菜炒到海鲜里异常鲜,竟然很好吃,分享一道他从小经常吃的家常菜,做法简单,营养美味。
- 扇贝肉550克
- 韭菜1把
- 姜5-6片
- 蒜4瓣
- 料酒2勺
- 生抽1勺
- 蚝油1勺
- 盐适量
- 第1步:首先烧开水,加入3-4片姜和一勺料酒把扇贝肉放进去焯水40秒左右,注意不要焯太久,肉太老不好吃。
- 第2步:焯好的扇贝肉沥干水分,扔掉里面的姜片,韭菜摘洗干净切段,蒜和姜切末。
- 第3步:锅内入油,油热后倒入蒜末、姜末爆香,倒入扇贝肉翻炒,加入一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油大火翻炒。
- 第4步:翻炒三四分钟后倒入韭菜继续翻炒。
- 第5步:韭菜炒软后加入适量盐调味,然后翻炒均匀就可以了。
- 第6步:盛出装盘,吃起来特别鲜也特别下饭。真的是特别简单又好吃的家常菜。
我在超市买的现成的扇贝肉,有条件的可以买新鲜的活得扇贝煮一下剥下扇贝肉,做出来更鲜。
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