🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️
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✨今天分享的是一道减脂餐,蒜蓉蒸巴沙鱼鱼,真的好吃到爆,鱼肉嫩滑,金针菇多汁入味,关键低脂低卡,吃起来也没有压力,做法简单,快来一起学吧~
- 巴沙鱼1块
- 金针菇1小把
- 蒜5瓣
- 葱 姜适量
- 第1步:想不想吃 ,快试试吧!
- 第2步:1⃣️、巴沙鱼切块➕葱姜丝➕一勺生抽➕加入适量胡椒粉➕1勺料酒➕1丢丢盐➕1小勺淀粉腌制15分钟
- 第3步:2⃣️、金针菇洗净控干水分备用,大蒜切末,锅中适量油,加入蒜末小火炒香,加入1勺蚝油,2勺蒸鱼鼓油1勺清水,煮沸关火3⃣️、盘子里铺上金针菇,上面铺上腌制好的巴沙鱼,淋上料汁4⃣️、蒸锅中水开上锅蒸12分钟,撒葱花小米椒即可开吃喽
- 第4步:🌟吃了会上瘾的蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼,快试试吧~
不减肥的宝宝可以在最后一步 少点热油浇上去 会更香更好吃哦
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