茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)
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不过油的肉末茄子,超下饭超好吃,不油腻健康营养,家常必备菜👍
- 茄子1个
- 肉末100克
- 葱1-2根
- 姜1-2片
- 蒜3瓣
- 青辣椒2个
- 红米椒1-2根
- 料酒1勺
- 生抽1勺
- 老抽小半勺
- 蚝油半勺
- 白糖10-20克
- 胡椒粉2-3克
- 花椒10粒
- 淀粉1-2勺
- 盐3-5克
- 第1步:茄子去皮切成条,葱姜蒜切成碎,辣椒切小段,五花肉切碎备用
- 第2步:茄子上蒸锅蒸5-7分钟
- 第3步:起锅热油放入肉末炒至变色
- 第4步:放入葱姜蒜爆香,放入一勺料酒,一小勺胡椒粉去肉腥,炒均匀
- 第5步:放入青红辣椒,家里没有小米椒就没放
- 第6步:放入蒸好的茄子
- 第7步:搅拌翻炒均匀
- 第8步:调汁:两勺清水,一到两小勺淀粉,一勺生抽,半小勺老抽,半勺蚝油,两勺白糖,半小时鸡精,一勺盐搅拌均匀(⚠️不喜欢甜口不放糖,喜欢酸可以发一勺醋,盐可根据口味加入)
- 第9步:将料汁倒入锅中,待汤汁浓稠,菜入味即可。
- 第10步:出锅装盘,美美的下饭菜肉末茄子就做好了。
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