茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)

茄子不油炸的肉末茄子(好吃到💃💃👍👍)

精品 独家
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希望自己会吃会穿的Leigh

不过油的肉末茄子,超下饭超好吃,不油腻健康营养,家常必备菜👍

用料:
  • 茄子1个
  • 肉末100克
  • 1-2根
  • 1-2片
  • 3瓣
  • 青辣椒2个
  • 红米椒1-2根
  • 料酒1勺
  • 生抽1勺
  • 老抽小半勺
  • 蚝油半勺
  • 白糖10-20克
  • 胡椒粉2-3克
  • 花椒10粒
  • 淀粉1-2勺
  • 3-5克
步骤:
  • 第1步:茄子去皮切成条,葱姜蒜切成碎,辣椒切小段,五花肉切碎备用
  • 第2步:茄子上蒸锅蒸5-7分钟
  • 第3步:起锅热油放入肉末炒至变色
  • 第4步:放入葱姜蒜爆香,放入一勺料酒,一小勺胡椒粉去肉腥,炒均匀
  • 第5步:放入青红辣椒,家里没有小米椒就没放
  • 第6步:放入蒸好的茄子
  • 第7步:搅拌翻炒均匀
  • 第8步:调汁:两勺清水,一到两小勺淀粉,一勺生抽,半小勺老抽,半勺蚝油,两勺白糖,半小时鸡精,一勺盐搅拌均匀(⚠️不喜欢甜口不放糖,喜欢酸可以发一勺醋,盐可根据口味加入)
  • 第9步:将料汁倒入锅中,待汤汁浓稠,菜入味即可。
  • 第10步:出锅装盘,美美的下饭菜肉末茄子就做好了。