五彩槐花
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五月槐花香!春天的槐花最常见的吃法是炒鸡蛋、煎鸡蛋饼、蒸槐花麦饭、凉拌槐花、做槐花包子、包槐花饺子、槐花汤、槐花酱。翻看了下厨房友友们的菜谱几乎没有带肉香的炒槐花,今天我就给友友们推荐一个有肉香、营养好吃又养眼的槐花吃法吧*^O^*
- 槐花适量
- 火腿(或肉末)适量
- 胡萝卜(或鸡蛋或玉米粒)适量
- 青椒(或青豆或红椒)适量
- 木耳(或竹笋)适量
- 耗油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 白糖适量
- 胡椒粉依个人口味
- 第1步:新鲜槐花,摘去枯枝老叶,洗干净。
- 第2步:焯水,沥干水备用。
- 第3步:火腿切丁,胡萝卜切丁,木耳泡发后用手撕碎,青椒切小丁【我又另外加了10颗煮好的白果😄】
- 第4步:起油锅,放姜葱蒜,倒入火腿丁翻炒一下,马上加胡萝卜和木耳翻炒一会,加入白糖、耗油和一丁点水翻炒一下,这时改用小火再倒入青椒丁翻炒,最后放槐花迅速翻炒均匀(槐花这时候会出一点水),加盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀即刻出锅。
- 第5步:热气腾腾的五彩槐花出锅了!
五彩,顾名思义就是五种或五种以上的颜色,所以根据时令,可以用肉末,胡萝卜,鸡蛋,青豆,竹笋等代替菜谱中槐花以外的食材,以达到五彩槐花效果😜只有我想不到的,没有您做不到的!槐花加入了肉的香味,小朋友更喜欢哟*^O^*槐花功效凉血止血、清肝泻火宜尿血、高血压病者忌脾胃虚寒者
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