用料：

• 当归适量
• 金银花适量
• 黑豆适量
• 红枣适量
• 鸡蛋1只
• 黑糖1块

步骤：

• 第1步：黑豆先清洗干净浸泡2小时。
• 第2步：红枣去核切片（枣核会致上火）。
• 第3步：将金银花放入茶包袋中。
• 第4步：当归也是同样放进茶包袋里。
• 第5步：倒入约三碗的水量，待水煮热，将几种材料都放入锅中。
• 第6步：煮沸后加入一个鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，剥壳再放回汤里，继续熬煮半小时。
• 第7步：加入一块黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可。
• 第8步：暖宫汤就这么简单煮好了，虽然颜色不是很好看，哈哈~

小贴士：

1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以捞出来与汤一并食用。2、要把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃（不用刚一来就吃，出血后半天左右吃就可以了。）3、平时注意保暖，尤其注意下身不要受凉。