【无糖减脂系列】韩式烤肉 两种腌制方法
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LeaLinnnnn
- bulgogi腌制方法 不辣
- 蒜6瓣
- 洋葱1/4个
- 葱2根
- 雪梨1/2个
- 香油3勺
- 生抽1/4cup
- 黑胡椒粉0.5勺
- 韩式辣酱版
- 蒜5瓣
- 雪梨1/2个
- 黑胡椒粉0.5勺
- 韩国辣酱一大勺
- 肉类
- 牛肉片看你能吃多少
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第1步：准备以上的食物
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第2步：我用的是这样的雪梨
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第3步：一般韩国人会用这种雪梨
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第4步：搅拌机里加入葱，蒜，洋葱，雪梨
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第5步：加入香油生抽黑胡椒
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第6步：开最高档打成酱汁儿
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第7步：然后来做另一个辣的腌料，加入雪梨，蒜，黑胡椒
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第8步：挖一大勺韩式辣酱，拌在雪梨汁儿里，搅匀
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第9步：完成，准备牛肉片
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第10步：腌过夜
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第11步：第二天：准备生菜～洗干净，然后肉放在铸铁锅上开始煎
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第12步：我是一遍煎一边吃～下面放个电磁炉～
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第13步：一般是生菜包，肉，米饭，蒜？我就只包了肉～ 敲好吃～
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第14步：香～
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