超级好吃低脂低热量的~蚝油生菜

超级好吃低脂低热量的~蚝油生菜

精品 独家
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金-子木

这样做的生菜比肉还好吃😋还不怕胖,爽脆可口,超营养!不仅食材简单,做法也容易!

用料:
  • 生菜300克
  • 5瓣
  • 生抽2勺
  • 蚝油1勺
  • 清水2勺
  • 少许
步骤:
  • 第1步:生菜洗干净
  • 第2步:锅中水开加入盐
  • 第3步:几滴油
  • 第4步:放入生菜,煮30秒即可
  • 第5步:捞出摆盘
  • 第6步:蒜切末
  • 第7步:锅中热油爆香蒜末
  • 第8步:加入两勺生抽
  • 第9步:一勺蚝油
  • 第10步:两勺清水
  • 第11步:少许盐
  • 第12步:搅拌至煮开变浓稠即可!
  • 第13步:把酱汁淋在生菜上面即可!
小贴士:

⚠️蔬菜焯水记得在水里加点盐和几滴油,能让蔬菜保持翠绿!