超级好吃低脂低热量的~蚝油生菜
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这样做的生菜比肉还好吃😋还不怕胖,爽脆可口,超营养!不仅食材简单,做法也容易!
- 生菜300克
- 蒜5瓣
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 清水2勺
- 盐少许
- 第1步:生菜洗干净
- 第2步:锅中水开加入盐
- 第3步:几滴油
- 第4步:放入生菜,煮30秒即可
- 第5步:捞出摆盘
- 第6步:蒜切末
- 第7步:锅中热油爆香蒜末
- 第8步:加入两勺生抽
- 第9步:一勺蚝油
- 第10步:两勺清水
- 第11步:少许盐
- 第12步:搅拌至煮开变浓稠即可!
- 第13步:把酱汁淋在生菜上面即可!
⚠️蔬菜焯水记得在水里加点盐和几滴油,能让蔬菜保持翠绿!
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