苋菜猪肉饺
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苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒。苋菜即可清炒又可做汤,都很美味。现在苋菜大量上市,好便宜,昨天花两块钱买了一大把,很鲜嫩,摘了些嫩叶来做汤还剩了很多,突然想起我不是还买了饺子皮么?何不用来包饺子吃?没想到还那么美味,记录一下,有兴趣的不妨做来尝尝。
- 苋菜一把大约500克吧
- 猪前夹肉300~400克
- 饺子皮一斤
- 第1步:苋菜摘去老根洗净焯一下水沥干备用
- 第2步:把苋菜切碎,抓干水分。
- 第3步:放到一个大点的容器里,加入剁碎的猪肉,我不吃肥肉所以用的梅花瘦肉。加适量的食盐.料酒.生抽.蚝油.加一点胡椒粉提鲜,再加一点点糖调味,加两大勺食用油(因为我用的是瘦肉,如果用五花肉或前夹肉就不需要加油)再加适量淀粉。用筷子或叉子顺一个方向搅拌到起劲,我是直接用手抓起劲了哈。
- 第4步:调好的馅料
- 第5步:我懒,直接买饺子皮了哈,勤快的可以自己擀饺子皮。
- 第6步:包出你喜欢的饺子
- 第7步:开水下锅,开煮。饺子一个一个下锅哈,适当搅动一下以免粘锅,饺子浮起来了,改中火。煮饺子我就不多说了哈,你懂的。
- 第8步:出锅,尝一个试试,好美味
- 第9步:可以蘸蘸料吃,也可以就这么吃,总之想怎么吃就怎么吃哈,我儿子喜欢蘸蒜蓉辣椒汁,我就喜欢直接吃什么都不蘸。
- 第10步:也可以做成苋菜猪肉盒子,煎着吃,香香哒。
1.苋菜焯水的时候加一点点盐和油,会保持苋菜不变色其他好像没有什么要说的了。
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