牛丼饭Gyūdon
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15分钟快手低卡牛丼(dǎn)饭。按照下面用料,不到350卡吃得饱饱的。
- 洋葱半个
- 肥牛60克
- 生抽,老抽10ml左右,看手感
- 味淋10ml左右,不够甜可以多加
- (没有味淋可以用糖+料酒替代料酒不要加多了,糖一小勺。不够甜可以再继续加。)
- 米饭生米50g,大概小半杯
- 煎鸡蛋(可选)1个
- 第1步:煮饭
- 第2步:洋葱切条
- 第3步:切好的洋葱放进沸水里,煮软,大约五分钟。下肥牛,涮一下变色了就行。 Tips:下牛肉前倒掉多余的水,水只要稍稍盖过洋葱就好。
- 第4步:加酱油和味淋。继续煮2分钟。
- 第5步:食物和汤汁浇在米饭上
- 第6步:煎鸡蛋也很搭
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