【韩式炸鸡】烤箱无油版
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那天月色真美_r6yt
和朋友聊天聊到秀man～想到了星你～炸鸡和啤酒🍻
- 鸡翅6个
- 鸡胸半块
- 牛奶适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 水6勺
- 鸡蛋1个
- 面粉2勺
- 蕃茄酱4勺
- 大蒜适量
- 韩式辣椒酱2勺
- 糖适量
- 面包糠适量
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第1步：鸡翅划刀，鸡胸肉切块（疫情时期有啥吃啥）
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第2步：加入牛奶胡椒粉盐腌制半小时
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第3步：把牛奶倒掉后加入一个鸡蛋，2勺面粉搅拌均匀
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第4步：每块鸡肉上都均匀的裹到面糊
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第5步：裹上面包糠
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第6步：放到烤盘上…我减肥，所以是用烤箱，不怕胖的小姐姐可以炸
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第7步：185度正反各15分钟
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第8步：烤完其实就很好吃了…我没忍住吃了2块
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第9步：6勺水，2勺糖，4勺番茄酱，2勺韩式辣酱搅拌均匀
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第10步：蒜切碎搅拌（可以不放）
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第11步：小火煮沸收汁后倒入鸡块即可
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第12步：我还做了柴犬汤圆～
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第13步：撒了白芝麻～～
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第14步：超好吃！😋
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