用料：

• 西兰花半个
• 鸡蛋3个
• 马苏里拉芝士碎适量
• 蕃茄酱适量
• 黑胡椒适量
• 盐适量

步骤：

• 第1步：1、西兰花洗净过水煮5分钟左右，水里放少许盐
• 第2步：2、煮好的西兰花🥦捞起切碎
• 第3步：3、鸡蛋打散倒入烤碗内
• 第4步：4、然后加入西兰花和芝士碎（烤箱预热200度）
• 第5步：5、表面加上少许番茄酱
• 第6步：6、放入预热好的烤箱200度上下火烤20分钟左右（每个人烤箱温度会有一点点偏差，所以温度不是很绝对，烤熟即可）
• 第7步：7、烤好出炉啦^_^
• 第8步：8、成品
• 第9步：9、无肉版素菜烘蛋，味道还不赖
• 第10步：10、今日份水果

小贴士：

蔬菜可以自己搭配，喜欢肉的可以加点牛肉丁或鸡胸肉丁^_^