香煎三文鱼
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- 三文鱼500克
- 柠檬汁1大匙
- 盐1/4小匙
- 黑胡椒2小匙
- 蜂蜜1匙
- 第1步:将三文鱼切成小方块
- 第2步:加入调味料:柠檬汁、盐、黑胡椒和蜂蜜
- 第3步:用筷子将调味和三文鱼块拌匀,腌制5-10分钟
- 第4步:将平底锅烧热,转中小火,倒入少量的橄榄油,将三文鱼平铺在平底锅上煎制
- 第5步:煎至三文鱼一面变白,翻面再煎一小会,全程约2-3分钟左右
- 第6步:出锅前再洒上1小匙柠檬汁即可
1.腌制三文鱼时加入柠檬汁,可以去掉三文鱼淡淡的海腥味; 2.腌的时候,放鱼露或是盐,而不要放酱油,因为酱油会破坏三文鱼的颜色; 3.切记煎的时候要用中小火而不能用大火。
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