用料：

• 大带子3-4只
• 火箭菜15g
• 牛油果半个
• 蔓越莓干8g
• 黄油1勺
• 黑胡椒、海盐若干
• 焙煎芝麻油醋汁2勺

步骤：

• 第1步：基本食材；
• 第2步：藜麦煮熟；
• 第3步：低火热平底锅，一勺黄油至融化；
• 第4步：始终低火煎带子2-3分钟，很好熟，一定把握时间不能过长；
• 第5步：火箭菜铺底；
• 第6步：牛油果切丁铺上，煎好的带子铺上；
• 第7步：撒上果干；
• 第8步：浇一勺焙煎芝麻油醋汁；根据口味再增加；
• 第9步：只有诱人色相～

小贴士：

色相味道俱佳，快拔草吧。