頗有东南亚风味的椰油煎大虾

頗有东南亚风味的椰油煎大虾

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听-风很cool

科学研究发现,原来椰子之所以一枝独秀成为神奇的健康食品,最主要的营养成分是它的油脂——椰子油。椰子油是最健康和营养的油脂之一。它可以增加你的能量,提高新陈代谢,加速体内热量燃烧的速度。椰子油有助于减重,因为它可以促进卡路里燃烧等等优点。鉴于这些,最近Queenie创造出一道新菜式——椰油煎大虾。这道菜式之所以选用了椰子油,除了其以上优点外,因为我还发现椰子油很大程度上为虾增添一些椰子的香味。而且在配料上我加了香茅,更使这道菜式具有了东南亚风味。虽然只有几样食材,而且制作过程简单,但这道菜式的美味却不打折扣的。

用料:
  • 大蝦數只
  • 香茅一根
  • 一根
  • 大蒜一大個
  • 椰子油兩湯匙
  • 海鹽適量
  • 黑胡椒適量
  • 檸檬半個
步骤:
  • 第1步:準備好材料
  • 第2步:蒜剁蓉,葱白切粒,葱绿切葱花,香茅切碎。
  • 第3步:虾去壳,开背,挑去肠。
  • 第4步:平底锅加热融化椰子油,加入葱白,蒜蓉和香茅碎,然后稍微翻炒。椰子油可以适当多点,我用了两大汤匙。
  • 第5步:把虾加入锅中,调最慢火煎。煎完一面再翻面煎。(全程必须慢火,否则虾还没熟透,香料已经焦了。而且慢火煎出来的虾非常嫩。)
  • 第6步:虾煎熟后,撒上盐和黑胡椒碎调味。(两者最好是现磨的,没有现磨的也没有关系。)
  • 第7步:装好盘后,淋上锅里的香料和椰子油。(当虾煎熟的时候,香料也刚好炸脆了。)
  • 第8步:撒上葱花,摆上柠檬角。
  • 第9步:一道简单却有风味的煎大虾可以上桌了!吃的时候可以根据自己的喜好再挤入柠檬汁~
  • 第10步:闻着香~吃着鲜嫩~尽情享用吧!
  • 第11步:請關注我我的微信公眾號:QueenieKitchen,更多美味的食譜等著和你一起分享!謝謝你!
小贴士:

1、椰子油要多点。2、煎虾的时间不要长,全程要慢火,这样煎出来的虾才嫩,不柴。