东南亚风味咖喱烤鸡腿

东南亚风味咖喱烤鸡腿

精品 独家
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若行路萧瑟

快手烤箱菜系列         鸡腿提前一天腌制,有助鸡肉入味,可有效减少盐份的用量,实在没有时间,也至少腌制五小时哦        底部可放入自己喜欢的根茎类蔬菜,因为比较耐烤,而且大量地吸收肉汁,非常好吃,所以我每天烤肉都会在下面垫菜,好吃又省事。

用料:
  • 鸡腿肉三块
  • 土豆两个
  • 胡萝卜1根
  • 洋葱半个
  • 小米椒1个
  • 青柠1个
  • 咖喱酱40克
  • 椰浆60克
  • 少许
  • 香菜1根
  • 橄榄油少许
步骤:
  • 第1步:准备材料。我没有洋葱,就用小红葱代替。三只鸡腿去骨,洗净,控干水份。中间肉太厚的地方稍微切开。不然很难入味,也容易使局部受热不均
  • 第2步:椰浆和咖喱酱调开
  • 第3步:一个青柠榨汁
  • 第4步:把青柠汁倒入咖喱酱中,搅拌均匀
  • 第5步:鸡腿表面抹一些盐
  • 第6步:取一个保鲜袋,放入鸡腿肉,倒入咖喱酱。绑紧袋口,稍微捏一下鸡肉,使酱汁浸透鸡肉。放入冰箱冷藏一晚入味,中途可取出摇晃几次。
  • 第7步:烘烤前,胡萝卜和土豆去皮切块,红葱、小米椒切碎,香菜取根部和梗,叶子留出备用
  • 第8步:烤碗底部铺入蔬菜
  • 第9步:淋上橄榄油
  • 第10步:把鸡腿肉取出,鸡皮朝上摆放。袋子里剩余的咖喱汁也一起倒进去。烤箱预热210度,烘烤30分钟。
  • 第11步:烘烤30分钟后取出,可见底下很多汤汁
  • 第12步:用勺子把汤汁浇到鸡肉表面上,再入上火升至230度,下火210度的烤箱烘烤10分钟,至表面上色,表皮焦脆,取出
  • 第13步:至自己喜欢的上色程度,取出后把香菜叶撒在表面装饰
  • 第14步:整块鸡肉烘烤有助于保持鸡肉水份,不至于太干太柴,造型也不容易回缩
  • 第15步:上桌前用厨房剪刀剪开鸡肉即可
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