蒸鸡肉茄盒
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“蒸鸡肉茄盒”是我经常做给外孙吃的一道蒸菜,配上香喷喷的米饭,他特别喜欢。这款宝宝菜,不仅味道鲜美,营养丰富,操作起来也是特别的简单。非常适合上班忙碌的妈妈们下班后做给孩子吃,前后不到20分钟的时间,就能让孩子吃上可口又营养的饭菜。
- 茄子150克
- 鸡肉60克
- 洋葱15克
- 玉米粒少许
- 鲜姜汁少许
- 蚝油少许
- 盐微量
- 水淀粉少许
- 植物油适量
- 第1步:备好茄子、鸡肉、玉米、洋葱、鲜姜汁、蚝油等原料
- 第2步:将鸡肉剁碎
- 第3步:加入姜汁、盐抓匀,再加入蚝油和剁碎的洋葱末拌匀
- 第4步:加入淀粉拌匀
- 第5步:加入玉米粒拌匀腌制片刻
- 第6步:茄子去皮切成厚片,再将厚片从中间切一刀,可不用切断
- 第7步:用刀尖在茄片上划两道小口
- 第8步:用筷子将肉馅填进切好的茄夹
- 第9步:上蒸锅,大火烧开后放入蒸盘,蒸10分钟左右即可
1、鸡肉也可改用猪肉、鸭肉等,肉馅的粗细可根据孩子的咀嚼能力而定; 2、不喜欢吃玉米的孩子也可加四季豆或什么都不加; 3、蚝油本身有咸味,加盐的时候要特别谨慎。
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