用料：

• 牛里脊肉250克
• 料酒适量
• 生姜三四片
• 儿童酱油适量
• 橄榄油（普通油也行）少许

步骤：

• 第1步：牛肉切小块，放入生姜，料酒，水刚好没过牛肉，大火煮开，转中火。
• 第2步：基本煮到水干，捞出放凉
• 第3步：全凉后防塑料袋里，擀面杖敲松。
• 第4步：手撕成细条，因为我还要搅拌机的，所以撕的不是很细，这样省时间。牛肉的筋比较多，撕好后能扯下来
• 第5步：搅拌机搅一下
• 第6步：搅成如图，粗点没事，后面还要搅一次
• 第7步：一点点橄榄油，普通油也没关系
• 第8步：全程最小火炒，火大容易焦
• 第9步：加一点点儿童酱油，继续翻炒，炒到开始蓬松，摸上去水分不多了，出锅
• 第10步：再次搅拌机搅一下
• 第11步：这次搅拌出来的明显细腻多了，因为水分少了
• 第12步：再次入锅小火炒，炒到摸起来好干干的，没有水分刘可以了，觉得肉松不够细腻的话可以出锅后搅拌机再搅一次，然后完全凉密封放冰箱，因为没有防腐剂，必须冷藏，我家都是一星期内吃掉的。做的多的话可以第二次炒制的时候分开，娃吃的什么都不加炒一下，大人吃的适当加点糖酱油和鸡精，味道很鲜的。

小贴士：

切记全程小火